開車犯（fàn）困是一件非常危險的事，那開車犯（fàn）困如何提神呢?開車犯困（kùn）提神的（de）方法有哪些呢?下麵（miàn）是合肥越野車租車安徽瑞（ruì）豐（fēng）合肥租車網來和大家一起聊聊！

開車犯困如何（hé）提神

1、多停車休息

通常來說市區短途駕駛都不（bú）會（huì）出（chū）現犯（fàn）困的情況，但是隻要上了高速（sù）或者（zhě）環城快速路，那麽大家就要警惕了，一定要注意多停車休息（xī），有兩種參考方式，一個是時間，通常來說2個（gè）小時一停是比較合理的(西方國家有2個小時強製休（xiū）息的規定)，如果連續駕駛超過3個小時，那麽（me）人就會進入一個倦怠期，隨時有可能發生打（dǎ）盹犯困的情況，隻要你不是骨（gǔ）骼驚奇，那還（hái）是老（lǎo）實休息吧!

高速上休息（xī）最好是進服務區，且不可在高速公（gōng）路上隨意停車，所以第二個參考方式也就是高速服務區，一般來說，高速服務區是每間隔40公裏有一個(邊（biān）遠地區距離會拉長（zhǎng）)，所以每四（sì）個服（fú）務區停車休息一（yī）下是（shì）比較好的，如果服務區距離較長，那麽三個、甚至兩個服務區休（xiū）息一（yī）次更好。俗話說有備無患，即便你精力旺盛，也最好多（duō）停車休息，這是對自己負責，更（gèng）是對車上（shàng）的乘客負（fù）責。

2、多開空（kōng）調（diào）外循環

車內空間小，如果空調用內循環，車內的氧氣含量不足（zú），人也容易犯（fàn）困，因此最好（hǎo）多用外循環，而且在高速路上，通常空氣是（shì）較好的，所以用外循環（huán）也更好（hǎo）。

3、注意調（diào）整坐姿

通常駕駛（shǐ）員（yuán）上（shàng）車以後坐定就不再（zài）調整姿勢了，而且一個合理的姿勢也（yě）是安全駕（jià）駛的基礎，但是這在高速駕駛時就不同了，長時間保持一個姿勢，肯定會造成（chéng）困乏，所以在行駛環境相對安（ān）全的情況下，伸伸腰、挪挪腿、扭扭頭什（shí）麽（me）的（de）都應該來一遍，抑或輕（qīng）微調節椅背角度和座椅高度，這也會帶來一種嶄（zhǎn）新的乘坐體驗（yàn）。

4、喝紅牛、咖啡、茶提神

很多（duō）司機（jī）跑長途都會備兩瓶紅牛，可以起到補充能量、提神的（de）作用。有（yǒu）些人習慣和咖啡或者茶，也都是不錯的方法。但需要注意這些飲料的溫度，避免鬧肚（dù）子。也有（yǒu）很多朋友反應已對這些東（dōng）西免疫，這也就是（shì）因人而異的問題了（le），看自身情況就好。

5、打（dǎ）開車窗或者天窗

自然風拂過臉龐（páng）是多麽（me）愜意的一件事，而這也是個提神的（de）好辦法，而且這是較為廉價的，之所以這還會花錢，來自於行駛風阻變大，長時（shí）間如此會增加油耗，因此磚叔也並不建議在（zài）高速上長時間開（kāi）窗行駛，而且如此的話，後排乘客往往會被吹（chuī）成狗，那種（zhǒng）狂風肆虐的感覺並不（bú）好受。

6、避免自造（zào）“困”難

這一點其實小編是相信大部分人都知道的，首先應該避免困（kùn）點開車，比如說午後時段，這是大多數人（rén）“生物鍾”裏的休息時（shí）間，那麽這個時候你應該先（xiān）保證足夠的休息再上路。另外就是晚睡或者熬夜後開車，這（zhè）種情況更是自找苦吃了，不是萬不得已（yǐ），千萬不要在這種情況下上路駕駛。

另外，我們還應該注（zhù）意不要在吃了（le）帶有安（ān）眠（mián）成分的藥以（yǐ）後上路，比如很多（duō）治（zhì）感冒的藥，吃了（le）以後就會讓人昏昏欲睡，如果吃了以後立刻開車，即便隻是市區行駛也有很（hěn）大風險。

7、抹風（fēng）油精或者清涼油（yóu）提神

這個方法是磚叔比較喜歡的，也是（shì）身邊大多數人都用（yòng）的，而且立竿見影，可作用時（shí）間較（jiào）長，還不帶負作用，另外我還沒發現對這兩（liǎng）種東西免疫的人，所以磚叔比較推崇（chóng）這兩樣東西。具體做法，不建議直接往太陽穴（xué）上抹，因為過量（liàng）的話（huà）會（huì）熏眼睛，最好是在兩個手腕上（shàng）塗抹，以及在脖頸處（chù）塗抹，效果都是很好的。

8、與車內（nèi）的人聊天

小時候磚叔接觸的教育是，不要跟駕駛員說（shuō）話，特別（bié）是公交車上，這個標語至今還有，實際上這個道理和上麵的（de）調整坐姿相同，因為環（huán）境（jìng）的變化，所（suǒ）以慣例得變通一下。高（gāo）速行駛時，應該多與乘客聊（liáo）天，讓自己的大腦運轉起來，當然也要（yào）把握好度，千萬別太（tài）激動了。而作（zuò）為乘客，大家也要多留心，如果一（yī）車（chē）四個人，三個乘客都（dōu）呼呼大睡了（le），那麽這時（shí）候駕駛員可是非常的鬱悶了，不是專職司機別這麽殘忍（rěn）的對待人家。

9、嚼口香糖、吃薄荷糖等

相比較上麵的喝東西，吃東西的辦法似乎對更多的人（rén）有用，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果(喉寶)，這都是起效快的方式，甚至你還能準備點零食，芥末海苔、芥末花生、泡椒鳳爪等等，所以（yǐ）車上常備零食也是挺實用的(怎麽感覺像是在給吃貨們找借（jiè）口)。

10、多切換不同類型的音樂

聽音（yīn）樂也是大家習以為（wéi）常的提神方式了，但（dàn）是磚（zhuān）叔需要提（tí）醒大家的是，音樂的類型最好還是多樣一些（xiē），因（yīn）為每個人會對自己喜歡的音樂習以為常，就算是重金屬搖滾恐怕都難以刺（cì）激（jī）你的神經了;另外（wài），歌曲還是要多更換，總是一樣的歌同樣（yàng）也是起不到多少效果的。

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